マライア・キャリーさん 双子を出産後 31.5kg ダイエット

「バスタブにもタオルを巻いて入っていたのよ。嘘じゃないわ、本当よ。

ニックに不快に感じるようなものを見せたくなかったのよ。

鏡に映っている自分を見て、足首から胸までが腫れあがったように

太っていたのがわかったけれど、気持ちが落ち込むだけだから、

あえてどれくらい太ったかなんて知りたくなかった。

でも罠にかけられたみたいに、うまく動けなかったから相当太ったことはわかっていたの。

正直、その間は骨があるって感じがしなかったけど、

今しみじみ自分の身体の骨を感じられるって良いわって思うの」と、

語っているそうです。


まず、双子を出産して約18kg痩せたそうですが、

それもすごいですよね。女性はすごいです。

体全体で18キロ増えたのではなく、お腹に集中してですからね。

お腹の皮がちぎれそうです。

その後、約3ヶ月間、ジェニー・クレイグの減量方法を取り入れて、

1日1500kcalに抑えた食事療法と運動で約13.5kg痩せることに成功したそうです。

ジェニー・クレイグのHPのトップにマライア・キャリーさんが出ています。

マライア・キャリーさんのツイッターもすごそうです。

英語なので分かりませんが。。。



31.5kg ダイエットとは行きませんが、

頭部のある部分を変えることで　⇒　下半身は劇的に細くなる　そうです。

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